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怎样科学的食用灵芝类产品
很多人都知道灵芝能清肝毒、降肝火还能够提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，自古以来就是很好的一类护肝药材，而现如今破壁灵芝孢子粉也是一款比较流行的。今天为大家讲解的就是如何科学的食用灵芝类产品！
灵芝泡酒：
具体步骤：将整朵的灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，与破壁灵芝孢子粉一样适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入装有水的容器中，象煎中药一样地熬水，服用灵芝煮水有利于治疗人体常见的甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；
当然，灵芝不单单这两种服用方法，还可煲各类的汤，也具有 的保健效果，这里就不一一介绍了。而关于破壁灵芝孢子粉的服用方法：建议每日早中晚饭前半小时用温开水服用即可，长期服用会达到 效果。
为什么说破壁灵芝孢子粉更易消化和吸收
灵芝孢子粉是珍贵中药灵芝的种子，其外层有一层坚硬的细胞壁。一般物理和化学方法很难将其打破，吸收效果仅在20%左右，因此人们发明了破壁技术，同时破壁灵芝孢子粉也应运而生。
所谓的破壁灵芝孢子粉是灵芝孢子粉在GMP生产车间经过科技手段后得到的保健产品。在灵芝保健行业内，高质量的破壁灵芝孢子粉的指标是破壁率在98%以上，细度必须在300目以上。
这样的破壁灵芝孢子粉，细胞壁内的营养物质几乎全部释放出来，加工过后细度比我们平时喝的核桃粉、豆奶粉都要细，吸收效果相较于破壁之前，提高到90%以上，极大的提高了灵芝孢子粉的吸收率
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